Phase 2: Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenke

Aller Anfang ist schwer, aber es geht aufwärts!
Die Phase 2 beginnt ca. 10 Tage nach Ihrer OP bzw. Verletzung. Sie sollten zumindest warten bis die Fäden gezogen sind. Ihr Ziel in dieser Phase: Erhaltung der Beweglichkeit gesunder Gelenke
Die Ziele dieser Phase sind:
Die Übungen für diese Phase
 
Das können Sie brauchen