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Standstabilisation auf dem Schaukelbrett

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Nächste Übung

Steigern Sie die Übungen auch auf dem Schaukelbrett schrittweise, so wie es das koordinative Training vorsieht.

Üben Sie zuerst das sichere beidbeinige Stehen auf dem Schaukelbrett, dann das Stehen in Schrittstellung (mit den Fußspitzen des hinteren Fußes leicht abstützen) und schließlich das Stehen auf einem Bein.




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